Модели
Стилисты
Дизайнеры
Фотографы
Кинозвезды, фильмы
  

CITY
Discovery Models
EURO Stars
далее
  

События
Что модно?
Ваш стиль
Ваши волосы
Уход за собой
Мужская мода
Торжественные случаи
Свадебная мода
Мода для полных
Мода для детей и подростков
Ювелирные изделия
Модный макияж
Модный маникюр
Модные прически
Парфюмерия
  

Журналы
Магазины модной одежды
Салоны красоты
Интернет-магазины
Модные тесты

Заплатим за Ваше мнение! Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!


загрузка...
Витамины для роста волос: секреты природы
Р'Р°С?Рё Р?Р?Р'Р?С?С'
Покупая лекарства, вы наверняка видели огромное количество витаминов, которые предлагает нам фармацевтическая промышленность для полноценного функционирования организма. Однако, вы наверняка не задумывались о том, что витамины нужны и для красоты волос и что правильно подобранный витаминный комплекс способен творить чудеса с вашими волосами.

Причины плохого состояния волос

Специалисты выделяют два основных критерия, которые определяют плохое состояние волос: неблагоприятное воздействие внешних факторов и неправильное питание.
Неблагоприятное воздействие внешних факторов

Сюда относятся процедуры по укладке волос, сушка феном, химическая завивка, окрашивание волос, частое использование закрепляющих средств (лаки, металлические заколки, резинки в голову), выгорание волос на солнце, купание в морской воде, действии хлорированной воды из-под крана. Если вы попытаетесь по максимуму исключить из этого списка некоторые факторы (или хотя бы нивелировать их), то вам гарантирован быстрый и длительный результат.

Неправильное питание

Не секрет, что сегодня мало кто соблюдает диету и следит за пополнением столь необходимых для организма витаминов. Из-за некачественной еды, неполноценного рациона мы и получаем большую часть проблем со здоровьем, в том числе и проблемы с волосами.

Как правильно употреблять витамины для волос

Для того чтобы волосы быстро росли, были упругими и блестящими, как у сказочной красавицы Рапунцель, человек должен употреблять витамины. В данном случае это возможно двумя способами:
внутренним приемом витаминов через ЖКТ,
витаминизированными процедурами для волос и кожи головы.

Внутренний прием витаминов для волос через ЖКТ

Первый способ достаточно простой и мене хлопотный. Вам просто нужно употреблять качественную пищу, богатую на микроэлементы и, при необходимости, вводить в рацион витаминные комплексы (драже).

Кроме восстановления витаминного запаса на уровне волоса, витаминные препараты также укрепляют другие системы, и органы в организме. Наиболее полезно, конечно, употреблять витамины вместе с пищей в естественном виде.

Витамин А в больших количествах содержится в печени (говяжьей, свиной, куриной, трески), молочных продуктах, особенно в сливочном масле и сыре, в яйцах. Каротин (витамин А растительного происхождения) находиться в составе обыкновенной моркови, капусте, желтом и красном болгарском перце, шиповнике.

Заметно улучшают качество волос, и ускоряют рост витамины группы В. Витамин В12, обеспечивающий кислородом кожу головы, содержится в мясе, рыбе, твороге. В крупах, муке грубого помола большое количество витамина В1, отвечающего за эластичность волос, их блеск. Пиридоксин (витамин В6) стимулирует работу волосяных луковиц и повышает интенсивность роста волос. Его запасы можно пополнять, питаясь соевыми продуктами, фундуком, бананами.

Питают кровь кислородом и способствуют лучшей циркуляции крови кожи тела и головы витамины группы С и Е. Витамин С содержится в хорошо знакомых нам цитрусовых, киви, луке. А в квашеной капусте и клюкве витамин С сохраняется до самой весны. Витамином Е богаты нерафинированные растительные масла.

Настоящей бедой можно назвать такое заболевание волос как алопеция или облысение. Оно может быть вызвано недостатком в организме биотина (витамина H) и фолиевой кислоты. Биотин содержится в пивных дрожжах и неочищенном рисе, а фолиевая кислота - в овощах и печени.

Негативное влияние переизбытка витаминов на волосы

Нужно сказать о том, что и недостаток, и переизбыток в организме витаминов может одинаково пагубно сказываться на волосах. Так, например, недостаток витамина В приводит к тому, что волосы становятся ослабленными, ломкими и секутся. При дефиците витамина группы А волосы становятся тусклыми, а при его злоупотреблении может начаться выпадение волос.

Медикаментозное решение проблемы с волосами

Если же у вас нет возможности рассчитывать свой рацион, вы можете воспользоваться достижениями фармакологической отрасли и купить витамины. Витаминные комплексы бывают направленного действия (витамины для роста волос) и общего действия. Выбирая витамины, вам необходимо посоветоваться с врачом, что бы подобрать наиболее оптимальный комплекс. Здесь важна каждая деталь. Например, ретинол (витамин А) достаточно капризен, его лучше всего принимать в комплексе, потому что усваивается он только в паре с витамином Е.

Витаминизированные продукты для волос и кожи головы

Второй способ включает в себя рад процедур, в ходе которых оказывается непосредственное влияние на кожу головы и волосы. Сюда относятся различные питательные масла, спреи, маски, в состав которых входят витамины, проникающие в структуру волос и способствующие его восстановлению и питанию. При этом, масло, как правило, наносится на волосы, выдерживается 15-30 минут, а затем смывается водой и шампунем. Спреи распыляются на чистые волосы и не смываются.

Сегодня, в погоне за материальными благами мы совсем стали забывать то, чему тысячелетиями учила нас природа - красота наших волос и тела, прежде всего, зависит от правильного питания и ухода.


Галина Ямпольская
http://www.womenclub.ru/hairstyles/2745.htm
Лучшие тесты
  • Ваш стиль
  • Какому типу мужчин вы нравитесь?
  • Красивая женщина
  • Ваш стиль (для женщин)
  • Ваш стиль (для мужчин)
  • Ваш образ
  • Ваш стиль общения
  • Вы можете быть красивее!
  • Какой стиль ты предпочитаешь?
  • Разбираетеcь ли вы в моде?
  • Как вы относитесь к своей одежде?
  • Ваше отношение к моде
  • [показать все тесты]
      Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь