Давайте вспомним сцену из кинофильма 'Служебный роман', гда секретарша Верочка учит свою начальницу, как ходить. С тех пор ничего не изменилось, поэтому каждый день на улице мы встречаем девушек и женщин, которые сутуляться и похожи на 'вопросительный знак'. Особенно неправильная осанка сказываетс на походке, когда мы носим каблуки, ноги 'волочаться' за телом. Сразу на ум приходит походка балерин, танцовщиц и манекенщиц. Как же получается так, что они так прекрасно двигаются? Могу ли я также? Один ответ: 'Вы можете!'. Секрет прост - это наличие прямой спины и умение владеть собственным телом. В этом Вам может помочь две системы упражнений, которые существуют в мире уже более 25 лет существует. В России они известны, начиная с 2007 года. Называются они GYROTONICR и GYROKINESISR. Зачем мы ими занимаемся:
Красивая осанка, ведь прямая спина - это элегантно: Большинство упражнений направлены на спину (позвоночник), но другие мышцы 'не в обиде'.
Восстановление былой активности суставов, боль в суставах мешает движениям: В упражнениях используем трехмерность движений.
Красивая фигура, восстановление или улучшение нервно-мышечные взаимосвязей: Мы не только укрепляем внешний уровень мышц, но и работаем над внутренними мышцами, которые в привычных упражнениях в зале не используются. В занятиях много упражнений на растяжку. Тем самым, вы учитесь владеть собственным телом. Специальная дыхательная гимнастика поможет избавиться от шлаков.
Красивая походка, носим каблуки 'без проблем': Из-за комплекса упражнений мышцы, как бы 'вытягиваются' и приобретают красивые очертания, Вам не стыдно их показывать. Из-за снятия напряжения с мышц и восстановления осанки Вам становится легко носить обувь на высоком каблуке. Движения становятся плавными, элегантными.
Присоединяйтесь к тем, кто уже начал заниматься и приобрел 'новое' тело.
Екатерина начала заниматься GYROKINESIS R системой в 2007 году в качестве ученицы в фитнес-центре. В процессе занятий узнала про GYROTONIC R систему. Ощутив на себе результаты, в 2008 году решила профессионально заняться данными системами упражнений. В настоящий момент она проводит занятия в клубе Planetango.
