Модели
Стилисты
Дизайнеры
Фотографы
Кинозвезды, фильмы
  

CITY
Discovery Models
EURO Stars
далее
  

События
Что модно?
Ваш стиль
Ваши волосы
Уход за собой
Мужская мода
Торжественные случаи
Свадебная мода
Мода для полных
Мода для детей и подростков
Ювелирные изделия
Модный макияж
Модный маникюр
Модные прически
Парфюмерия
  

Журналы
Магазины модной одежды
Салоны красоты
Интернет-магазины
Модные тесты

Заплатим за Ваше мнение! Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!


загрузка...
Антицеллюлитный массаж: убираем апельсиновую корку
Р?С:Р?Р? Р·Р° С?Р?Р+Р?Р?
Борьба с целлюлитом захватила в последние годы большую часть представительниц слабого пола. Этому способствуют
многочисленные публикации на страницах глянцевых журналов, передачи по телевидению. В свете таких событий популярность антицеллюлитного массажа становится понятной, а те суммы, которые многие женщины тратят на постоянную борьбу с целлюлитом - обоснованными. Однако специалисты все чаще говорят о том, что проблема целлюлита слишком преувеличена. В то же время антицеллюлитный массаж признается отличным профилактическим средством, позволяющим уменьшить проявления структурных изменений подкожно-жировой клетчатки в проблемных областях женской фигуры.

Принцип действия антицеллюлитного массажа

Проведение антицеллюлитного массажа направлено на проработку слоя подкожно-жировой клетчатки, улучшение обменных процессов в ней с помощью приемов поверхностного и глубокого массажа. Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от такого неэстетичного косметического дефекта как 'апельсиновая корка'. Особенно выраженного эффекта удается добиться при сочетании антицеллюлитного массажа с сеансами лимфодренажа.

Лимфодренаж ликвидирует лимфостаз, при отсутствии же отека приемы антицеллюлитного массажа помогают эффективнее избавляться от локального ожирения с серьезными проявлениями целлюлита. Специальные приемы антицеллюлитного массажа позволяют контролировать глубину воздействия и обеспечивают постепенную проработку всех проблемных мест.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

Поскольку во время антицеллюлитного массажа происходит довольно сильное воздействие на ткани и сосуды, его проведение не рекомендуется при варикозном расширении вен, тромбофлебите, повышенной проницаемости сосудов. При травмировании стенок сосудов и разрыве капилляров, может наблюдаться образование отеков, вызванных скоплением жидкости в соединительной ткани.

Не рекомендуется выполнять антицеллюлитный массаж при проблемах с сердцем или сердечно-сосудистой системой. Также не стоит прибегать к такому массажу при общем ухудшении самочувствия, чувстве недомогания.

Правила антицеллюлитного массажа

Для того чтобы антицеллюлитный массаж был эффективным и безопасным, важно соблюдать при его выполнении некоторые правила. Процедуру массажа нужно начинать медленными и плавными движениями. Давление должно быть минимальным, сам массаж не должен быть болезненным и оставлять следов на коже. Постепенно темп выполнения массажа ускоряется, а давление на массируемые участки увеличивается.

Антицеллюлитный массаж нужно выполнять только после полного расслабления и хорошего разогрева мышц. Длительность процедуры может составлять от тридцати до шестидесяти минут. Частота процедур зависит от того, насколько выраженным является целлюлит. Обычно специалисты рекомендуют выполнять антицеллюлитный массаж курсами из пяти-десяти процедур, через день.

Антицеллюлитный массаж выполняют в направлении снизу вверх, чтобы не создавать препятствия оттоку лимфы. Особую осторожность следует проявлять при массировании живота, не допускается сильное давление, все движения должны быть легкими и плавными.

Приемы антицеллюлитного массажа

Во время антицеллюлитного массажа могут использоваться различные приемы. Начинают массаж с медленных разогревающих движений, затем постепенно переходят к более глубокой проработке тканей. Выполняют 'перекатывания' жирового валика, зажимая его между большими и указательными пальцами и производя движения вперед, прорабатывая, таким образом, все проблемные места. Затем переходят к щипкам, приподнимая кожу кончиками пальцев, оттягивая ее и слегка сжимая.

Большее усилие применяется при выполнении гребнеобразных растираний костяшками пальцев. При этом движения могут быть направлены в разные стороны, а темп выполнения - медленным или быстрым. Локальные жировые отложения прорабатывают более интенсивно, как бы 'раздавливая' и массируя вертикальную жировую складку основанием ладони. В заключение массажа жировой валик захватывают большим и указательным пальцем одной руки, а ребром ладони второй руки выполняют 'рубящие' движения.


Наталья Биатова
http://www.womenclub.ru/cosmetology/2894.htm
Лучшие тесты
  • Ваш стиль
  • Какому типу мужчин вы нравитесь?
  • Красивая женщина
  • Ваш стиль (для женщин)
  • Ваш стиль (для мужчин)
  • Ваш образ
  • Ваш стиль общения
  • Вы можете быть красивее!
  • Какой стиль ты предпочитаешь?
  • Разбираетеcь ли вы в моде?
  • Как вы относитесь к своей одежде?
  • Ваше отношение к моде
  • [показать все тесты]
      Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь