Во время покупки обуви мы обращаем внимание на внешний вид, представляем себя в ней. Об удобстве наших ног мы думаем в последнюю очередь. А мысль о воздействии на здоровье едва ли кто себе задавал. Мозоли, конечно, не нанесут существенного вреда. А если из-за обуви появятся проблемы с позвоночником, сосудами, суставами и мышцами? Существуют рекомендации специалистов по выбору обуви.
Не мучайте себя тесной обувью, пусть они будут самыми красивыми. Мы часто думаем, что через какое-то время обувь разносится, но за этот период могут появиться мозоли, вросшие ногти и нарушения кровообращения.
Если туфли вам слишком свободны, это также чревато последствиями. Образуются мозоли и потертости, мышцы ног постоянно напрягаются.
Когда примеряете обувь, одевайте сразу пару, чтобы проверить, насколько вашим ногам комфортно, походите по магазину. Пальцы ног должны слегка касаться носка. При качании рукой обуви не должно чувствоваться бугорков, образованных пальцами ног.
Не стоит приобретать обувь утром, так как к вечеру ноги отекают, и вы можете не влезть в новые туфли. Обратите внимание на подошву обуви, она должна быть мягкой и гибкой. От состояния подошвы зависит качество товара. Лучше покупать обувь с воздухопроницаемой подошвой.
Для зимнего времени года подбирайте обувь на толстой подошве. Желательно, чтобы на поверхности подошвы имелся рисунок протектора.
Туфли на высоких каблуках наносят непоправимый вред здоровью. Распределение нагрузки на стопе неравномерное, что может привести к болям в спине, остеохондрозу и другим заболеваниям позвоночника.
Источник: Odensya.com
|
