Сам себе следопыт
И он немаловажный, особенно если ты занимаешься спортом. Дело в том, что если ты косолапишь - то есть опираешься больше на внешнюю часть стопы, - будь уверен: боли и повреждения лодыжек не заставят себя ждать. Если же ты делаешь упор на внутреннюю часть стопы (это чаще всего связано с плоскостопием), жди неприятностей в колене. У тебя уже есть серьезные проблемы такого плана? Иди к врачу-ортопеду. Пока еще нет - проведи предварительное частное расследование на предмет их возможности. Для следственного эксперимента нужен кусок оберточной крафт-бумаги (плотная такая и коричневая) и твоя влажная ступня. Наступи, посмотри и сделай выводы.
1. Если перемычка между носком и пяткой на отпечатке слишком тонка или вовсе отсутствует - либо ты косолапишь, либо у тебя слишком высокий подъем. В любом случае выбирай модели спортивной обуви типа stability со специальными стельками-подушками, корректирующими данный недостаток.
2. Если отпечаток твоей стопы державен и монолитен - то у тебя низкий подъем и предрасположенность к плоскостопию. Значит, выбирая спортивную обувь, обрати внимание на модели control, максимально фиксирующие положение стопы. Если боли в лодыжках уже дают о себе знать - обрати внимание на модели "сапожок", фиксирующие ту самую болезную лодыжку.
3. У тебя все в норме. Поздравляем. Такое бывает нечасто.
Источник: Men's Health