Модели
Стилисты
Дизайнеры
Фотографы
Кинозвезды, фильмы
  

CITY
Discovery Models
EURO Stars
далее
  

События
Что модно?
Ваш стиль
Ваши волосы
Уход за собой
Мужская мода
Торжественные случаи
Свадебная мода
Мода для полных
Мода для детей и подростков
Ювелирные изделия
Модный макияж
Модный маникюр
Модные прически
Парфюмерия
  

Журналы
Магазины модной одежды
Салоны красоты
Интернет-магазины
Модные тесты






Диетологи обсуждают таблетки для похудения

Когда мы худеем, нам хочется поскорее узнать: недаром ли я отказалась вчера от вкусного торта? Уже исчезли ненавидимые 200 грамм, или необходимо попить таблетки для похудения , или лучше побегать на беговой дорожке? Однако, диетологи не рекомендуют взвешиваться больно часто. Годится ли этот совет всем?

Характерный совет специалистов по диетам и похудению - взвешиваться, как правило, один раз в неделю. В таком случае всегда будет заметен результат. Кроме того, диетологи хотят, чтобы те кто решил похудеть не зацикливались на своем весе. А именно избыточное внимание к весу и придирчивость к себе нередко приводят к таким опасным последствиям как булимия и анорексия.

Если ты ощущаешь, что излишне много говоришь и думаешь о диете и похудении - следуй рекомендации диетологов и взвешивайся раз в неделю. Воздерживаясь от искушения встать лишний раз на весы, ты еще и укрепишь силу воли.

Если же к похудению ты относишься разумно, взвешиваться можно чаще. Для этого есть и практическая причина. Пока ты учишься худеть и познавать свой организм, весы могут стать твоим помощником.

Например, вчера ты весь день правильно питалась, не превысила суточную норму калорий, но вес отчего-то увеличился. Тогда вероятно, ты неправильно распределила приемы пищи, и на вечер пришлось излишне много `быстрой энергии` - простых углеводов. Или вообще углеводов было многовато в твоем рационе, а белка не хватало. Если вес необоснованно увеличился или попросту перестал уменьшаться, это может быть показателем замедления обмена веществ. Попробуй есть почаще и маленькими порциями.

Возможно, ты питалась абсолютно правильно, часто и помаленьку употребляла быстрые углеводы и в целом была умницей, а вес по какой-то причине увеличился. То, возможно, в организме попросту собралась лишняя жидкость. Подобное случается накануне менструации или при излишнем количестве соли в рационе.

Следи за весами и сравнивай данные с дневником питания - это поможет отыскать и исправить ошибки в диете.
Опубликовано: 21.01.2013
Услуги эвакуатора - скорая помощь на дорогах Услуги эвакуатора - скорая помощь на дорогах
Сегодня невозможно представить себе современную жизнь без личного автомобиля
Как можно легко и быстро получить деньги при помощи автозалога Как можно легко и быстро получить деньги при помощи автозалога
Что делать, если нужны деньги, а времени ждать и копить нет? Есть несколько вариантов решения этой проблемы
Читать другие статьи


Лучшие тесты
  • Ваш стиль
  • Какому типу мужчин вы нравитесь?
  • Красивая женщина
  • Ваш стиль (для женщин)
  • Ваш стиль (для мужчин)
  • Ваш образ
  • Ваш стиль общения
  • Вы можете быть красивее!
  • Какой стиль ты предпочитаешь?
  • Разбираетеcь ли вы в моде?
  • Как вы относитесь к своей одежде?
  • Ваше отношение к моде
  • [показать все тесты]
      Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь